Qui suis-je ?

Après 27 années d'expérience en tant qu'éducateur Sportif auprès de différents publics et personnes en difficultés, j'ai décidé de me reconvertir dans une activité de découverte et de partage afin de mettre à disposition mon expérience.

Je pratique les arts martiaux depuis 1982 et m'intéresse particulièrement aux techniques de santé asiatiques. Ainsi souhaitant compléter ma pratique avec un autre outil je me suis aussi formé au Qi gong que je pratique depuis 1997.

Je pratique la sophrologie à titre personnel depuis deux décennies. J'ai choisi de devenir Sophrologue et de suivre une formation professionnelle afin d'aider chacun à utiliser son potentiel et d'activer ses ressources.

Je suis attiré depuis longtemps par le développement personnel, le bien-être et la recherche de l'équilibre corps-esprit.  Le travail de cette alliance font de la sophrologie un formidable outil pour ceux et celles qui la pratique. Elle m' a permis de prendre le temps d'être à l'écoute de mon corps et de mon esprit afin de retrouver un équilibre intérieur, recherché également avec la pratique des arts martiaux et des techniques de santé asiatiques.

Je serai très heureux de vous accompagner avec ces pratiques que sont la sophrologie et le Qi-gong pour maintenir votre confiance en vous, votre équilibre et votre harmonie au quotidien.

Par ailleurs, je suis aussi une formation holistique qui comprend la communication non violente, la Pnl, la gestalt, la communication empathique, le tai chi, la nutrition, l'hypnose.

Dans ma pratique, je m'appuie sur cinq fondamentaux que j'essaie petit à petit d'appliquer au quotidien afin de trouver et de maintenir équilibre et harmonie : 

1. les rythmes de vie 
2. l'exercice physique fonctionnel 
3. les moyens de récupération 
4. la respiration  
5. l'état d'esprit