Le Coaching pour retrouver la confiance en soi, dynamiser son corps, se reprendre en mains, atteindre son objectif, redécouvrir son potentiel physique et mental. Prendre soin de soi en s'accordant du temps pour un bien-être au quotidien !

Déroulé d'une séance

Je vous propose de vous accompagner afin d'atteindre votre objectif en fonction de vos besoins, de vos ressources ,de vos capacités et de votre motivation.


A l'aide de différentes techniques :

  • Renforcement Musculaire
  • Stretching
  • Respiration
  • Cardio training
  • Méditation
  • Initiation self-défense
  • Sophrologie
  • Relaxation
  • Qi Gong

Approche

En individuel ou en groupe, accompagnement à votre domicile.  Me contacter pour plus d'informations.

Tarifs

Individuel

Me contacter pour plus d'informations afin de définir vos besoins et d'adapter le tarif à vos moyens.

60 €